理貨員是超市較累的崗位，這個(gè)崗位要付出的勞動(dòng)力很多，平日超市的貨物運(yùn)輸都是理貨員的工作，一般是在凌晨4.5點(diǎn)鐘將貨物送到超市，然后卸貨，待理貨員清單好之后就可以開(kāi)始搬運(yùn)。到了晚上超市打樣之后，還需要配合工作人員進(jìn)行最后的貨物整理，以備第二天的量。

超市不同崗位都比較繁忙，都有不同程度的累，還有收銀員，需要一直站在收銀臺(tái)上持續(xù)性工作，處理大量顧客的購(gòu)物結(jié)賬，同時(shí)要注意產(chǎn)品的數(shù)量和金額。店長(zhǎng)或是分部經(jīng)歷，他們需要處理顧客各種問(wèn)題，且在一定的時(shí)間內(nèi)完成公司下達(dá)的命令和指標(biāo)。銷售員，需要一直補(bǔ)貨或更換產(chǎn)品，且要做飲料和食品的促銷工作，向顧客推薦產(chǎn)品。

超市的工作人員基本上是兩班倒的，有分早班和晚班，工作時(shí)間在6-7小時(shí)內(nèi)，有吃飯時(shí)間，沒(méi)有固定休息日。整體而言，各有各的工作領(lǐng)域和職責(zé)，理貨員是相對(duì)比超市的其他崗位更累的一個(gè)。在休息的時(shí)候，可以按按手腳上的關(guān)節(jié)或是舒服泡一個(gè)澡，有助于緩解手腳的肌肉和神經(jīng)，第二天手腳不易酸脹。